Warum die Ketogene Diät für mehr Energie, Erfolg und Gesundheit

Das Problem mit der Kohlenhydrat basierte Ernährung und dem fragilen Glukosestoffwechsel

Kennst du den Ewigen Kreislauf Essen > Insolien > Blutzucker geht runter > Du wirst müde und brauchst den nächsten Essensschuß?
Interessant ist das auch bei einer Diät, weil mit niedrigem Blutzucker Spiegel haben wir massive weniger Willenskraft.
Oder kennst du das selbe Spiel mit deinem Kaffe. DAMIT IST JETZT SCHLUSS!

Unleash the Power Within
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Die motifizierte Ketogene Diät, war „The next big thing!“ in meinem Leben, als ich dachte mein Körper baut beim altern nur noch ab. Denn ich habe das Gefühl mein Körper wurde vorher von Diesel angetrieben und ich bin auf Kerosin umgestiegen. 🙂

Du denkst das ist schwer und funktioniert alles nicht, probiere die modifizierte Ketogene Diät einfach 10 Tage aus und erfahre es! Anfangen würde ich mit dem guten Bullet Proof Coffe!

Wie bin ich zur Ketogenen Diät und mehr Energie, Erfolg und Gesundheit gekommen?

Hallo erst mal, ich habe vor Jahren ohne es zu wissen schon mal Ketogen gelebt. Zur Ketogenen Diät nur noch ein paar Atemübungen und Rebounding.
Was waren meine Erfahrungen, mit dem ketogenen Stoffwechsel?

Main Energielevel war einfach höher, ohne Energielöcher.
Ich konnte auf Fett statt Zuckerverbrennung 2-5 Stunden länger und hochkonzentriert arbeiten und meinen Hobby’s nach gehen, hatte danach noch Lust was mit Freunden zu unternehmen, an statt einen Film zu schauen. Auch bei einem ketogenen Leben war ich irgendwann wirklich so müde das mein Bett mich in den seligen Schlaf gerufen hat.
Mit der Ketogenen Diät habe ich ungeplant und ohne es zu merken 10 KG nebenbei abgenommen.
Ohne Hunger was ich nur an Hand meiner zu großen Kleidung erknnta habe.

Was sagen die Experten zu den Vorteilen einer Ketogenen Diät?

Krankheiten, bei denen Positive Effekte erforscht werden oder bewiesen wurden.

  • Diabetes Typ 2 (Source unter anderem *)

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  • Diabetes Typ 1 (Source unter anderem *)
  • Alzheimer
  • Epilepsie (Source: unter anderem http://www.epilepsy.com/)
  • Krebs (Umstritten ABER hört euch den Podcast * an
  • Höhenkrankheit  (Source *)
    • Auf den höchsten Berg der von Afrika mit dem Bike angetrieben durch einen modifizierte Ketogene Diät (Artikel).
  • Taucherkrenkheit (Source *)
  • Childdrüsenunterfunktion (Source: unter anderem Wikipedia)
  • Hashimoto-Thyreoiditis (Source: unter anderem Wikipedia)

Auch wenn du keine dieser Krankheiten hast, könntest du dir überlegen das was gegen Krankheiten hilft für deinen Gesunden Körper für Vorteile bringt.

* Podcast must have wenn du eine der Krankheiten hast!

  1. Dom D’Agostino on Fasting, Ketosis, and the End of Cancer (EN)
  2. Dom D’Agostino — The Power of the Ketogenic Diet

Dr. Dominic “Dom” D’Agostino (@DominicDAgosti2) is an Assistant Professor in the Department of Molecular Pharmacology and Physiology at the University of South Florida Morsani College of Medicine, and a Senior Research Scientist at the Institute for Human and Machine Cognition (IHMC). The primary focus of Dom’s laboratory is developing and testing metabolic therapies, including ketogenic diets, ketone esters and ketone supplements to induce nutritional/therapeutic ketosis.

Was für positive Effekte bringt Ketose meines Wissen für den gesunden Körper

  • Weniger Sauerstoff Verbrauch, bei gleicher Anstrengung.
    • Soweit bekannt weil mittels Ketonkörper mehr Energie pro Sauerstoff Molekühl transportiert werden kann, als mt Glycose
    • Zitat von Focus – Sauerstoff das Lebensnotwendiges Gift „Alle Körperzellen benötigen Sauerstoff. […] Als Abfallprodukt entstehen […] so genannte „freie Radikale“.  […] die Zellstrukturen, Eiweiße und die Erbinformation schädigen.“

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  • Bessere durchblutung im Hirn
  • Niedriger  intrakraniellen Druck im Hirn (Annaheme)
  • Leichterer Körperfett abbau
    • Weil der Körper Stoffwechsel auf Ketone umgestellt hat
  • Konstante Energieversorgung
    • Denn bei der Ketogenen Diät leidest du nicht unter den dauernden Schwankungen des Blutzuckerspiegels
  • Keine nicht kontrollierbaren Hungerattacken
    • Weil weniger Blutzucker = Weniger selbstkontrolle ist.
  • etc…

Was bekommst du in dem Blog, über die modifizierte Ketogene Diät?

Ich habe bereits über 80 Stunden in die Rechercheinvestiert und du bekommst die Ergebnise, ohne SEO Optimierung, so kurz und knapp wie möglich.
Dazu kommen meine persönlichen Erfahrungen und die Produkte die ich nutze, weil ich hier nicht von der klassischen medizinischen Ketogenen Diät schreibe.
Ich schreibe von der modifizierten Ketogenen Diät, so das du schneller, einfacher zu mehr Energie, Ergolg und Gesundheit kommst, während wir Gewicht verlieren.

Das wichtigste Tool um mir die Ketogene Diät von der Ernährung her leichter zu machen ist das Exogene Keto-Ester von Ketosports.
Ketogen ernähren ist sonst einfach zu hart, aber mit dem Supplement wird 1. der Übergang super einfach. 2. dadurch das du  während dessen nicht so streng sein musst, ist Ernährung ausgwogener. Was ich nicht beführworte, du könntest es einfach mit MCT Öl zusammen nutzen, um eine Leistungssteigerung ohne Diät zu bewirken. Dazu später bestimmt mehr.

Meine 1. Erfolge, mit der Ketogenen Diät einfach und schneller abgenommen.

Ich vor der Keotgenen Diät
Ich vor der Keotgenen Diät
Ich während (nacher) der Keotgenen Diät
Ich während (nacher) der Keotgenen Diät

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich sage es dir direkt motifizierte Ketogene Diät, kann auch in deinem Leben das „The next big thing!“ sein, vor allem wenn du über 30 bist. Auch du kannst auf Kerosin umgesteigen!

Du denkst das ist schwer und funktioniert alles nicht, probiere die modifizierte Ketogene Diät einfach 10 Tage aus und erfahre es selbst! Anfangen würde ich mit dem guten Bullet Proof Coffe!. Besorge dir alles über deinen Händler des Vertauen oder meine Shoppinglist, aber fange jetzt an!

PS: Ich würde mich freuen wenn du Kommentierst und deine Erfahrungen weiter gibst!

Hier ein sehr Detailorientierter externer Artikel, in dem es darum geht was genau in unserem Körper passiert.

Wie entstehen Ketonkörper?

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